Es ist ganz einfach.
Stell dir vor es ist Frühsommer, ein herrlicher Tag Anfang Mai. Die Sonne scheint, und der Himmel ist strahlend blau. Im Hintergrund singen die Vögel leise ihre Lieder, und eine leichte Brise streicht über deine Haut, ganz sanft, gerade so daß dir nicht zu warm wird.
Es ist einer von diesen Tagen, die so perfekt sind, daß man sie für immer in der Erinnerung festhalten möchte. Vor dir breitet sich eine prachtvolle Landschaft aus. Weite, geschwungene Hügel voller saftig-grünem Gras, durchzogen von tausenden und abertausenden leuchtend gelben Löwenzahnblüten.
Nicht weit von dir entfernt steht eine majestätische Eiche. Ihre Krone erstrahlt in einem hellen frühlingshaften Grün, das sich harmonisch vom himmelblauen Hintergrund abhebt. Der Anblick ist so wunderschön, daß es geradezu wehtut.
Du fühlst dich frei und wunderbar leicht, fühlst dich eins mit Himmel und Erde. Eine Empfindung von Wärme und Zuversicht durchströmt Dich vom Kopf bis zu den Zehenspitzen, und nichts scheint diesen Frieden bedrohen zu können...
Atme tief durch und entspanne dich.
Kannst du den blauen Himmel wahrnehmen, und die weiten geschwungenen Hügel?
Öffne deinen Geist.
Kannst du den Baum erkennen, kannst du ihn sehen?
Versuche ihn ganz genau zu betrachten.
Ja, Du kannst dem Baum sehen, seine frischen grünen Blätter und seine weiten ausladenden Äste.
Lasse das Bild ein Weilchen auf dich wirken,
und
dann